Рулет з лаваша з сиром-рецепт

Десерти. Рецепти десертів

 


На 1 порцію (49.4 р.):
Калорії: 68.4 ккал.

Жири : 0.7 м.
Вуглеводи: 8.3 м.
Білки: 6.8 г.

Інгредієнти
Сир 2.0% жирності (220.0 грам)
Петрушка (5.0 грам)
Селера (корінь) (20.0 грам)
Перець жовтий (20.0 грам)
Салат зелений листовий (30.0 грам)
Лаваш вірменський (100.0 грам)


сир краще брати не зернений , а який за консистенцією як паста, він добре намажете на лаваш і "склеїть" його.
змішати в чашці сир і зелень (за бажанням додати ще щось) до одноманітної маси, намазати на лаваш і закатати в рол.

Взагалі я спочатку ділила лист лаваша (100г) на 2 частини і потім кожну ще 2 рази різала - того 4 ковбаски. розрахунок калорій йде на ПОЛОВИНУ такий ковбаски (тобто всього 8 порцій)


© 2015-2022  rec.pp.ua